fbpx
Przepisy kulinarne

Pomysły na różne dania

Przepisy które będę umieszczać na tej stronie, są zawsze wypróbowane przez ze mnie. Nie zawsze będą bardzo dietetyczne, choć takie w większości tu się znajdą. 

Zadbaj o siebie, to co jesz ma duży wpływ na to jak się czujesz i wyglądasz.

Proponuję przepisy potraw znanych, jak i takich o których może nie słyszałeś. Być na diecie nie oznacza odmawiać sobie swoich ulubionych smaków czy posiłków. Ważne by składniki, z których przygotowujesz danie były dla organizmu wartościowe, by nie dostarczać tylko kalorii ale również witaminy i minerały, błonnik, składniki odżywcze (białka, tłuszcze, węglowodany) w odpowiednich ilościach. Umów się na wizytę, by uzyskać skrojoną na miarę dietę.

Pozostałe przepisy

owsiane ciasteczka z rodzynkami na białym talerzu

Świąteczne owsiane ciasteczka

obiad wegański, spaghetti z soczewicą

Wegańskie spaghetti z soczewicą

O gotowych diatach

Diety są ułożone na 7 lub 14 dni w wersji 1600 kcal i 1800 kcal.

są przeznaczone dla osób zdrowych, chcących zrzucić zbędne kilogramy. Gotowe jadłospisy są przygotowane dla diety konwencjonalnej czyli zawierają: mięso, ryby, jaja, nabiał, produkty zbożowe.