fbpx
Sposoby na picie większej ilości wody

Sposoby na picie większej ilości wody

i Picie wody jest bardzo ważne, musimy o tym pamiętać codziennie. Woda jest nam potrzebna gdyż odpowiada za większość procesów w naszym organizmie, nasz organizm składa się z 60% z wody. Wodę tracimy cały czas podczas oddychania, pocenia się, w trakcie procesów...

Noworoczne postanowienia – jak je zrealizować

Noworoczne postanowienia - jak je zrealizować       Za kilka dni nadejdzie Nowy Rok. Większość z nas czyni postanowienia noworoczne, bo jest to czas nowego początku. Nowy Rok to dla nas czysta karta, którą pragniemy zapisać na nowo, pięknie, lepiej niż...
Co trzeba rozważyć przechodząc na dietę roślinną?

Co trzeba rozważyć przechodząc na dietę roślinną?

    Co trzeba rozważyć przechodząc na dietę roślinną?   Na początek trzeba odpowiedzieć sobie na pytanie – Dlaczego chcę zmienić swój sposób odżywiania się? Coraz więcej osób zastanawia się nad zmianą diety z konwencjonalnej na bezmięsną. Do takiego...
7 rad, by schudnąć skutecznie i zdrowo

7 rad, by schudnąć skutecznie i zdrowo

Bardzo często osoby, które chcą schudnąć nie są w stanie osiągnąć zamierzonego celu. Co więcej po szybkim „zrzuceniu” 4-5 kg nagle waga się zatrzymuje lub mimo dużych wysiłków – odmawiania sobie posiłków i/lub zwiększenie ilości treningów cardio waga rośnie. Jest to...
Pierwsza wizyta

Pierwsza wizyta

Poradnia dietetyczna Czego można się spodziewać podczas pierwszej wizyty   W pierwszym wpisie postanowiłam opisać jak wygląda pierwsza wizyta w moim gabinecie. Na wstępie chcę powiedzieć, że nie jestem od oceniania tylko od tego by wam pomagać. Pierwszy etap...