W temacie świąt dziwnych. 4 stycznia jest Dniem Spaghetti 😊 w takim razie dla wszystkich fanów tego makaronu chcę zaproponować przepis. Będzie to danie szybkie z rodzaju tych które najbardziej się przydają, gdy wracamy do domu i nie mamy pomysłu „Co dziś na obiad?”, a...
Zima coraz bardziej o sobie przypomina. Wystawy sklepowe przypominają, że święta też się zbliżają. Zaczynamy dekorować swoje domy, by choć trochę rozjaśnić i rozweselić ponurą zimę. Mam tu przepis na ciasteczka owsiane, pachnące korzennymi przyprawami które nadają...
Dziś mam dla Was propozycję obiadu wegetariańskiego. Risotto jest bardzo łatwe w przygotowaniu, ale nie można go zostawić bez opieki. Wiec, jeśli decydujemy się robić tego typu potrawę musimy pamiętać by przez 20 – 30 minut być jednak w pobliżu tego co gotujemy...
Makaron spaghetti z sosem pomidorowym i soczewicą to pomysł na szybki i bezmięsny obiad. Jest to wegańska wersja popularnego spaghetti bolognese. W tym daniu mięso zastąpione jest soczewicą czerwoną. W brew pozorom przygotowanie spaghetti z soczewicą nie wydłuża czasu...
Co zrobić jak zostaną mocno dojrzałe banany, których nikt już nie chce? Proponuje szybki przepis na muffinki bananowo – orzechowe bez mleka. Kiedy dodamy odrobinę masła orzechowego zyskają nowy ciekawy i niepowtarzalny smak. Idealnie wpasowują się w...
Sypana szarlotka, to dobre jesienne ciasto z jabłkami, które praktycznie robi się samo. Nie potrzebne są duże umiejętności kulinarne by wyszło smaczne, delikatne i pachnące. Najwięcej czasu w przygotowaniu składników zajmie nam obranie i starcie jabłek. Ta szarlotka...
O mnie
Jestem dietetykiem i technologiem żywienia człowieka. Od czasów studiów również pasjonatem zdrowego stylu życia i odżywiania. Pomagam ludziom zmieniać nawyki żywieniowe, by osiągali swoje cele i budowali zdrowie.
