{"id":1268,"date":"2020-11-06T12:32:39","date_gmt":"2020-11-06T11:32:39","guid":{"rendered":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268"},"modified":"2020-12-23T18:31:31","modified_gmt":"2020-12-23T17:31:31","slug":"weganskie-spaghetti-z-soczewica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268","title":{"rendered":"Wega\u0144skie spaghetti z soczewic\u0105"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section][et_pb_row][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243;][et_pb_text]<h3 style=\"text-align: left;\">Makaron spaghetti z sosem pomidorowym i soczewic\u0105 to pomys\u0142 na szybki i bezmi\u0119sny obiad.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Jest to wega\u0144ska wersja popularnego spaghetti bolognese. W tym daniu mi\u0119so zast\u0105pione jest soczewic\u0105 czerwon\u0105.<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">W brew pozorom przygotowanie spaghetti z soczewic\u0105 nie wyd\u0142u\u017ca czasu sp\u0119dzonego w kuchni podczas gotowania, ani nie jest bardziej skomplikowane ni\u017c wersja mi\u0119sna. Potrawa ta jest dobra gdy chcemy spr\u00f3bowa\u0107 dania obiadowego bez mi\u0119sa. Bo przecie\u017c przepisy wega\u0144skie to nie tylko sa\u0142atki.<\/p>\n\n<h5>Na pocz\u0105tek potrzebne sk\u0142adniki na 2 porcje:<\/h5>\n<ul>\n \t<li>makaron spaghetti 200g<\/li>\n \t<li>czerwona soczewica 0,5 szklanki<\/li>\n \t<li>passata pomidorowa lub pomidory krojone 400g<\/li>\n \t<li>cebula 1 sztuka<\/li>\n \t<li>pieczarki 5 sztuk<\/li>\n \t<li>czosnek 2 z\u0105bki<\/li>\n \t<li>oregano 1,5 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n \t<li>bazylia 0,5 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n \t<li>w\u0119dzona papryka 0,5 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n \t<li>natka pietruszki<\/li>\n \t<li>s\u00f3l i pieprz czarny<\/li>\n \t<li>olej rzepakowy lub oliwa z oliwek<\/li>\n<\/ul>\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1271 size-medium\" src=\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/food-1932466_1920-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" \/>\n<h5><strong>Wykonanie:<\/strong><\/h5>\nMakaron gotujemy zgodnie z opisem podanym na opakowaniu. Soczewic\u0119 wsypujemy do garnka i p\u0142uczemy zimn\u0105 wod\u0105. Nast\u0119pnie zalewamy j\u0105 1 szklank\u0105 wody i solimy, gotujemy oko\u0142o 10 minut &#8211; tak, by nie zrobi\u0142a si\u0119 z niej papka.\n\nW tym czasie cebul\u0119 obieramy i siekamy w kostk\u0119, pieczarki obieramy i \u015bcieramy na tarce &#8211; du\u017ce oczka lub kroimy w plastry. Nast\u0119pnie na rozgrzanej \u0142y\u017cce oleju przesma\u017camy cebul\u0119, gdy ta zmi\u0119knie dodajemy przeci\u015bni\u0119ty przez prask\u0119 czosnek. Sma\u017cymy oko\u0142o 1 minuty i dodajemy pieczarki. Kiedy wyparuje woda z pieczarek (oko\u0142o 5 minut) dodajemy przyprawy: s\u00f3l, pieprz, w\u0119dzon\u0105 papryk\u0119, oregano i bazyli\u0119 chwil\u0119 przesma\u017camy na patelni by zio\u0142a i papryka uwolni\u0142y smak. Nast\u0119pnie dodajemy krojone pomidory i ugotowan\u0105 soczewic\u0119. Sos gotujemy jeszcze na patelni przez oko\u0142o 5 minut.\n\nNa ugotowany makaron wyk\u0142adamy porcj\u0119 sosu, posypujemy posiekan\u0105 natk\u0105 pietruszki.\n\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1269 size-medium\" src=\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/IMG_20201029_160520-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" \/>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><div class=\"et_pb_section et_pb_section_0 et_section_regular\" >\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_row et_pb_row_0 et_pb_row_empty\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_pb_text et_pb_text_0  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>Makaron spaghetti z sosem pomidorowym i soczewic\u0105 to pomys\u0142 na szybki i bezmi\u0119sny obiad. Jest to wega\u0144ska wersja popularnego spaghetti bolognese. W tym daniu mi\u0119so zast\u0105pione jest soczewic\u0105 czerwon\u0105. W brew pozorom przygotowanie spaghetti z soczewic\u0105 nie wyd\u0142u\u017ca czasu sp\u0119dzonego w kuchni podczas gotowania, ani nie jest bardziej skomplikowane ni\u017c wersja mi\u0119sna. Potrawa ta jest [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1270,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<h3 style=\"text-align: left;\">Makaron spaghetti z sosem pomidorowym i soczewic\u0105 to pomys\u0142 na szybki i bezmi\u0119sny obiad.<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Jest to wega\u0144ska wersja popularnego spaghetti bolognese. W tym daniu mi\u0119so zast\u0105pione jest soczewic\u0105 czerwon\u0105.<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">W brew pozorom przygotowanie spaghetti z soczewic\u0105 nie wyd\u0142u\u017ca czasu sp\u0119dzonego w kuchni podczas gotowania, ani nie jest bardziej skomplikowane ni\u017c wersja mi\u0119sna. Potrawa ta jest dobra gdy chcemy spr\u00f3bowa\u0107 dania obiadowego bez mi\u0119sa. Bo przecie\u017c przepisy wega\u0144skie to nie tylko sa\u0142atki.<\/p>\n\n<h5>Na pocz\u0105tek potrzebne sk\u0142adniki na 2 porcje:<\/h5>\n<ul>\n \t<li>makaron spaghetti 200g<\/li>\n \t<li>czerwona soczewica 0,5 szklanki<\/li>\n \t<li>passata pomidorowa lub pomidory krojone 400g<\/li>\n \t<li>cebula 1 sztuka<\/li>\n \t<li>pieczarki 5 sztuk<\/li>\n \t<li>czosnek 2 z\u0105bki<\/li>\n \t<li>oregano 1,5 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n \t<li>bazylia 0,5 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n \t<li>w\u0119dzona papryka 0,5 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n \t<li>natka pietruszki<\/li>\n \t<li>s\u00f3l i pieprz czarny<\/li>\n \t<li>olej rzepakowy lub oliwa z oliwek<\/li>\n<\/ul>\n<img class=\"aligncenter wp-image-1271 size-medium\" src=\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/food-1932466_1920-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" \/>\n<h5><strong>Wykonanie:<\/strong><\/h5>\nMakaron gotujemy zgodnie z opisem podanym na opakowaniu. Soczewic\u0119 wsypujemy do garnka i p\u0142uczemy zimn\u0105 wod\u0105. Nast\u0119pnie zalewamy j\u0105 1 szklank\u0105 wody i solimy, gotujemy oko\u0142o 10 minut - tak, by nie zrobi\u0142a si\u0119 z niej papka.\n\nW tym czasie cebul\u0119 obieramy i siekamy w kostk\u0119, pieczarki obieramy i \u015bcieramy na tarce - du\u017ce oczka lub kroimy w plastry. Nast\u0119pnie na rozgrzanej \u0142y\u017cce oleju przesma\u017camy cebul\u0119, gdy ta zmi\u0119knie dodajemy przeci\u015bni\u0119ty przez prask\u0119 czosnek. Sma\u017cymy oko\u0142o 1 minuty i dodajemy pieczarki. Kiedy wyparuje woda z pieczarek (oko\u0142o 5 minut) dodajemy przyprawy: s\u00f3l, pieprz, w\u0119dzon\u0105 papryk\u0119, oregano i bazyli\u0119 chwil\u0119 przesma\u017camy na patelni by zio\u0142a i papryka uwolni\u0142y smak. Nast\u0119pnie dodajemy krojone pomidory i ugotowan\u0105 soczewic\u0119. Sos gotujemy jeszcze na patelni przez oko\u0142o 5 minut.\n\nNa ugotowany makaron wyk\u0142adamy porcj\u0119 sosu, posypujemy posiekan\u0105 natk\u0105 pietruszki.\n\n<img class=\"aligncenter wp-image-1269 size-medium\" src=\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/IMG_20201029_160520-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" \/>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[23],"tags":[50,52,49,51,33,54,55],"class_list":["post-1268","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","tag-bez-miesa","tag-obiad","tag-soczewica","tag-spaghetti","tag-szybki-przepis","tag-weganski","tag-weganski-obiad"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>- Zdrowo do celu - Dietetyk Agnieszka Zakrzewska-Gratys<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przepis szybki i \u0142atwy na bezmi\u0119sny obiad - wega\u0144skie spaghetti z czerwon\u0105 soczewic\u0105. Ca\u0142o\u015b\u0107 gotowa do podania w 20 minut.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"- Zdrowo do celu - Dietetyk Agnieszka Zakrzewska-Gratys\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przepis szybki i \u0142atwy na bezmi\u0119sny obiad - wega\u0144skie spaghetti z czerwon\u0105 soczewic\u0105. Ca\u0142o\u015b\u0107 gotowa do podania w 20 minut.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zdrowo do celu - Dietetyk Agnieszka Zakrzewska-Gratys\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Zdrowo-do-celu-Dietetyk-Agnieszka-Zakrzewska-Gratys-106676167799855\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-06T11:32:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-12-23T17:31:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pasta-3026986_1920.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1276\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zdrowo@do@celu\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zdrowo@do@celu\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268\"},\"author\":{\"name\":\"zdrowo@do@celu\",\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/#\/schema\/person\/b965cdad501efbae1e7ae242782599a5\"},\"headline\":\"Wega\u0144skie spaghetti z soczewic\u0105\",\"datePublished\":\"2020-11-06T11:32:39+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-23T17:31:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268\"},\"wordCount\":316,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pasta-3026986_1920.jpg\",\"keywords\":[\"bez mi\u0119sa\",\"obiad\",\"soczewica\",\"spaghetti\",\"szybki przepis\",\"wega\u0144ski\",\"wega\u0144ski obiad\"],\"articleSection\":[\"Przepisy kulinarne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268\",\"url\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268\",\"name\":\"- Zdrowo do celu - Dietetyk Agnieszka Zakrzewska-Gratys\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pasta-3026986_1920.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-06T11:32:39+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-23T17:31:31+00:00\",\"description\":\"Przepis szybki i \u0142atwy na bezmi\u0119sny obiad - wega\u0144skie spaghetti z czerwon\u0105 soczewic\u0105. Ca\u0142o\u015b\u0107 gotowa do podania w 20 minut.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pasta-3026986_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pasta-3026986_1920.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1276,\"caption\":\"surowy makaron spaghetti\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wega\u0144skie spaghetti z soczewic\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/\",\"name\":\"Zdrowo do celu - Dietetyk Agnieszka Zakrzewska-Gratys\",\"description\":\"Dietetyka, zdrowy styl \u017cycia, fitness, wellness, zdrowe od\u017cywianie, odchudzanie, dietoterapia. Bezpiecze\u0144stwo produkcji \u017cywno\u015bci, higiena produkcji \u017cywno\u015bci.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/#organization\",\"name\":\"Zdrowo do celu - Dietetyk Agnieszka Zakrzewska-Gratys\",\"url\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/logo-_Zdrowo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/logo-_Zdrowo.png\",\"width\":840,\"height\":480,\"caption\":\"Zdrowo do celu - Dietetyk Agnieszka Zakrzewska-Gratys\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Zdrowo-do-celu-Dietetyk-Agnieszka-Zakrzewska-Gratys-106676167799855\",\"https:\/\/www.instagram.com\/zdrowo.do.celu\/?hl=pl\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/#\/schema\/person\/b965cdad501efbae1e7ae242782599a5\",\"name\":\"zdrowo@do@celu\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8348c4202104b235f71275d949e6b0cbcb2fab7529bd2d6d7ca4381a50212cb8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8348c4202104b235f71275d949e6b0cbcb2fab7529bd2d6d7ca4381a50212cb8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8348c4202104b235f71275d949e6b0cbcb2fab7529bd2d6d7ca4381a50212cb8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"zdrowo@do@celu\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/zdrowodocelu.pl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"- Zdrowo do celu - Dietetyk Agnieszka Zakrzewska-Gratys","description":"Przepis szybki i \u0142atwy na bezmi\u0119sny obiad - wega\u0144skie spaghetti z czerwon\u0105 soczewic\u0105. Ca\u0142o\u015b\u0107 gotowa do podania w 20 minut.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"- Zdrowo do celu - Dietetyk Agnieszka Zakrzewska-Gratys","og_description":"Przepis szybki i \u0142atwy na bezmi\u0119sny obiad - wega\u0144skie spaghetti z czerwon\u0105 soczewic\u0105. Ca\u0142o\u015b\u0107 gotowa do podania w 20 minut.","og_url":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268","og_site_name":"Zdrowo do celu - Dietetyk Agnieszka Zakrzewska-Gratys","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Zdrowo-do-celu-Dietetyk-Agnieszka-Zakrzewska-Gratys-106676167799855","article_published_time":"2020-11-06T11:32:39+00:00","article_modified_time":"2020-12-23T17:31:31+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1276,"url":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pasta-3026986_1920.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"zdrowo@do@celu","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"zdrowo@do@celu","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268"},"author":{"name":"zdrowo@do@celu","@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/#\/schema\/person\/b965cdad501efbae1e7ae242782599a5"},"headline":"Wega\u0144skie spaghetti z soczewic\u0105","datePublished":"2020-11-06T11:32:39+00:00","dateModified":"2020-12-23T17:31:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268"},"wordCount":316,"publisher":{"@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pasta-3026986_1920.jpg","keywords":["bez mi\u0119sa","obiad","soczewica","spaghetti","szybki przepis","wega\u0144ski","wega\u0144ski obiad"],"articleSection":["Przepisy kulinarne"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268","url":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268","name":"- Zdrowo do celu - Dietetyk Agnieszka Zakrzewska-Gratys","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pasta-3026986_1920.jpg","datePublished":"2020-11-06T11:32:39+00:00","dateModified":"2020-12-23T17:31:31+00:00","description":"Przepis szybki i \u0142atwy na bezmi\u0119sny obiad - wega\u0144skie spaghetti z czerwon\u0105 soczewic\u0105. Ca\u0142o\u015b\u0107 gotowa do podania w 20 minut.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268#primaryimage","url":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pasta-3026986_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pasta-3026986_1920.jpg","width":1920,"height":1276,"caption":"surowy makaron spaghetti"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?p=1268#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wega\u0144skie spaghetti z soczewic\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/#website","url":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/","name":"Zdrowo do celu - Dietetyk Agnieszka Zakrzewska-Gratys","description":"Dietetyka, zdrowy styl \u017cycia, fitness, wellness, zdrowe od\u017cywianie, odchudzanie, dietoterapia. Bezpiecze\u0144stwo produkcji \u017cywno\u015bci, higiena produkcji \u017cywno\u015bci.","publisher":{"@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/#organization","name":"Zdrowo do celu - Dietetyk Agnieszka Zakrzewska-Gratys","url":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/logo-_Zdrowo.png","contentUrl":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/logo-_Zdrowo.png","width":840,"height":480,"caption":"Zdrowo do celu - Dietetyk Agnieszka Zakrzewska-Gratys"},"image":{"@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Zdrowo-do-celu-Dietetyk-Agnieszka-Zakrzewska-Gratys-106676167799855","https:\/\/www.instagram.com\/zdrowo.do.celu\/?hl=pl"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/#\/schema\/person\/b965cdad501efbae1e7ae242782599a5","name":"zdrowo@do@celu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8348c4202104b235f71275d949e6b0cbcb2fab7529bd2d6d7ca4381a50212cb8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8348c4202104b235f71275d949e6b0cbcb2fab7529bd2d6d7ca4381a50212cb8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8348c4202104b235f71275d949e6b0cbcb2fab7529bd2d6d7ca4381a50212cb8?s=96&d=mm&r=g","caption":"zdrowo@do@celu"},"sameAs":["http:\/\/zdrowodocelu.pl"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1268","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1268"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1268\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1602,"href":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1268\/revisions\/1602"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1270"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdrowodocelu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}