fbpx

 Oferta

Odchudzanie

Jadłospis który przygotuję dla Ciebie, będzie uwzględniać Twoje upodobania smakowe, rytm dnia oraz wprowadzi zdrowe nawyki żywieniowe. Pozwoli w zdrowy sposób na osiągnąć to uniknąć upragnioną sylwetkę, a po zakończeniu diety odchudzającej nie doprowadzi do efektu jo-jo 

Dieta w jednostkach chorobowych

Odpowiedni sposób odżywiania może wspomagać leczenie różnych chorób dietozależnych, spośród których można wymienić: choroby przewodu pokarmowego, serca i układu krążenia oraz choroby metaboliczne. Właściwie dobrana dieta może znacząco poprawić wyniki badań morfologicznych oraz pozytywnie wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu.

Zapraszam do współpracy online, ponieważ nie każdy obecnie ma możliwość osobistego skorzystania z poradni dietetycznej. Poradnia online gwarantuje oszczędność czasu oraz  opiekę dietetyczną. Odpowiednio zbilansowana i dopasowana do Twoich potrzeb dieta pozytywnie wpłynie na całe Twoje życie

Dieta dla osób aktywnych fizycznie

Osoby uprawiające sport czy to rekreacyjnie czy zawodowo, wymaga ją odpowiednio zbilansowanej diety. Powinna ona dostarczać nie tylko odpowiedniej ilości kilokalorii ale też składników odżywczych, witamin i minerałów. Zarówno wyniki sportowe jak i kondycja są zależne od diety.

Żywienie kobiet w ciąży i karmiących

Właściwe odżywianie się w czasie ciąży ma duży wpływ na prawidłowy rozwój płodu oraz na przyszłe zdrowie Twojego dziecka. Zbilansowany i indywidualnie dopasowany do aktualnych potrzeb Twoich i Twojego rozwijającego się dziecka, plan żywieniowy  zmniejsza ryzyko nadwagi, otyłości oraz chorób dietozależych w wieku dziecięcym i dorosłym.

Zdrowe odżywianie

Jeżeli chcesz zadbać o zdrowie swoje i swojej rodziny, ale nie wiesz jak komponować zdrowe i odżywcze posiłki, zapraszam na konsultacje dietetyczną. W trakcie rozmowy odpowiem na Twoje pytania odnośnie zdrowego sposobu odżywiania się i zdrowego stylu życia. Przekonasz się, że zdrowa dieta nie musi być droga, a wartościowe produkty są dostępne w każdym sklepie. Na podstawie informacji które uzyskam podczas rozmowy mogę ułożyć plan żywieniowy tak, by łatwiej był wdrożyć w życie zasady zdrowego żywienia.

  1.  Na 2-3 godziny przed wizytą nie jedz
  2. Przed wizytą staraj się nie pić
  3. Na 3 godziny przed wizytą nie uprawiaj sportu
  4. Przygotuj dzienniczek żywieniowy – opis 3 dni co jadłeś i piłeś, nie pomijając przekąsek, słodyczy
  5. Weź ze sobą badania krwi (morfologia, OB, glukoza i insulina na czczo, profil lipidowy, TSH, T3, T4), wykonane nie później niż 3 miesiące temu

 

Twoje korzyści ze współpracy ze mną

W raz z planem żywieniowym gdzie są gotowe przepisy na 56 lub 70 posiłków w zależności od ilości posiłków w ciągu dnia, otrzymujesz listę zakupów, listę zaminników oraz moje wsparcie przez cały okres naszej współpracy. Jeżeli będziesz mieć pytania, wątpliwości czy też chwilę słabości zawsze możesz do mnie zadzwonić czy napisać.

W gabinecie można dokonać płatności gotówką oraz kartą płatniczą. W przypadku współpracy online płatność odbywa się przelewem na konto bankowe.

 

Kontakt

Przychodnia ALMED
Sochaczew, ul. Żeromskiego 41a
I piętro, lok. 21

Telefon

609 449 948