Blog
Podcast
Chcę wszystkich zaprosić do słuchania mojego podcastu Dieta to nie tylko odchudzanie. Będę się w nim dzielić wspakówkami: jak wyjść z błędnego koła odchudzania nie zajadać emocji jak robić świadome zakupy oraz jeszcze inne tematy zwązane z temetyką zdrowia, jedzenia...
Jak schudnąć po 40?
Jak schudnać po 40? Czy to jest możliwe? Mam dla Ciebie kilka rad, które pomogą Ci ponownie poczuć się lepiej. Dowiedz się dlaczego po 40 roku życia jest ciężej pozbyć się niechcianych kilogramów. Często sama szukając po omacku wybierasz nie zawsze najlepiej. Niestety...
Co pić podczas upałów
Lato to czas wysokich temperatur, słońca i bezchmurnego nieba. Czekamy na ten czas ale musimy pamiętać że letnie upały są groźne. Podczas gorących letnich dni tracimy dużo wody oraz składników mineralnych wraz z potem. Co za tym idzie stale powinniśmy uzupełniać te...
Zmiana nawyków żywieniowych – jak to zrobić na stałe?
Zmiana nawyków żywieniowych to proces długotrwały który, aby przyniósł zamierzone efekty powinien być wprowadzany systematycznie. Dobrze jest mieć odpowiedni plan działania. Przeczytaj do końca, a dowiesz się, że jest to łatwiejsze niż myślisz. Na początku powinniśmy...
Szybkie spaghetti wegetariańskie
W temacie świąt dziwnych. 4 stycznia jest Dniem Spaghetti 😊 w takim razie dla wszystkich fanów tego makaronu chcę zaproponować przepis. Będzie to danie szybkie z rodzaju tych które najbardziej się przydają, gdy wracamy do domu i nie mamy pomysłu „Co dziś na obiad?”, a...
Sposoby na picie większej ilości wody
i Picie wody jest bardzo ważne, musimy o tym pamiętać codziennie. Woda jest nam potrzebna gdyż odpowiada za większość procesów w naszym organizmie, nasz organizm składa się z 60% z wody. Wodę tracimy cały czas podczas oddychania, pocenia się, w trakcie procesów...
Kontakt
Przychodnia ALMED
Sochaczew, ul. Żeromskiego 41a
I piętro, lok. 21