Blog
7 rad, by schudnąć skutecznie i zdrowo
Bardzo często osoby, które chcą schudnąć nie są w stanie osiągnąć zamierzonego celu. Co więcej po szybkim „zrzuceniu” 4-5 kg nagle waga się zatrzymuje lub mimo dużych wysiłków – odmawiania sobie posiłków i/lub zwiększenie ilości treningów cardio waga rośnie. Jest to...
Sypana szarlotka łatwy przepis ze świeżych jabłek
Sypana szarlotka, to dobre jesienne ciasto z jabłkami, które praktycznie robi się samo. Nie potrzebne są duże umiejętności kulinarne by wyszło smaczne, delikatne i pachnące. Najwięcej czasu w przygotowaniu składników zajmie nam obranie i starcie jabłek. Ta szarlotka...
Pierwsza wizyta
Poradnia dietetyczna Czego można się spodziewać podczas pierwszej wizyty W pierwszym wpisie postanowiłam opisać jak wygląda pierwsza wizyta w moim gabinecie. Na wstępie chcę powiedzieć, że nie jestem od oceniania tylko od tego by wam pomagać. Pierwszy etap...
Telefon
Specjalista w odchudzaniu kobiet po 40-stce | Psychodietetyk z pasją
Współpraca
Polityka prywatności
Regulamin
Odchudzanie bez restrykcji – znajdź równowagę, odzyskaj kontrolę i ciesz się swoją przemianą!
Co tydzień w Twojej skrzynce znajdziesz: ✨ Praktyczne wskazówki psychodietetyczne, które pomogą Ci schudnąć bez wyrzeczeń.
💡 Inspiracje i motywację, abyś z łatwością wprowadzała zdrowe zmiany w swoim życiu. 🥗 Pomysły na pyszne i proste posiłki, które sprzyjają Twojemu metabolizmowi.
🧠 Wsparcie mentalne, dzięki któremu wytrwasz na swojej drodze do celu.
💌 Dołącz do społeczności kobiet, które chcą żyć zdrowo i szczęśliwie – bez diety, bez presji, bez poczucia winy.