Pomysły na różne dania
Najpopularniejsze przepisy
Sypana szarlotka
Szybkie spaghetti wegetariańskie
Zadbaj o siebie, to co jesz ma duży wpływ na to jak się czujesz i wyglądasz.
Proponuję przepisy potraw znanych, jak i takich o których może nie słyszałeś. Być na diecie nie oznacza odmawiać sobie swoich ulubionych smaków czy posiłków. Ważne by składniki, z których przygotowujesz danie były dla organizmu wartościowe, by nie dostarczać tylko kalorii ale również witaminy i minerały, błonnik, składniki odżywcze (białka, tłuszcze, węglowodany) w odpowiednich ilościach. Umów się na wizytę, by uzyskać skrojoną na miarę dietę.
Pozostałe przepisy
Świąteczne owsiane ciasteczka
Wegańskie spaghetti z soczewicą
O gotowych diatach
Diety są ułożone na 7 dni w wersji 1600 kcal i 1800 kcal.
Specjalista w odchudzaniu kobiet po 40-stce | Psychodietetyk z pasją
Współpraca
Polityka prywatności
Regulamin
Odchudzanie bez restrykcji – znajdź równowagę, odzyskaj kontrolę i ciesz się swoją przemianą!
Co tydzień w Twojej skrzynce znajdziesz: ✨ Praktyczne wskazówki psychodietetyczne, które pomogą Ci schudnąć bez wyrzeczeń.
💡 Inspiracje i motywację, abyś z łatwością wprowadzała zdrowe zmiany w swoim życiu. 🥗 Pomysły na pyszne i proste posiłki, które sprzyjają Twojemu metabolizmowi.
🧠 Wsparcie mentalne, dzięki któremu wytrwasz na swojej drodze do celu.
💌 Dołącz do społeczności kobiet, które chcą żyć zdrowo i szczęśliwie – bez diety, bez presji, bez poczucia winy.